Omega 3

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/8/8a6eb939712c4ef88fed1d74dbf3c8b4.jpg Posiłek I : schab w chilli z sosem z biedry + jarmuż duszony z czosnkiem [...]

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/10/58211fd6830c4f0a8520519808cd1018.jpg Posiłek II : Golonko z pieprzem cayenne + sos z biedy (praktycznie bez węgli, 8g fatu na [...]

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/12/4c03330c2bda4ca08d02d7bc64a4f46c.jpg Posiłek I i II : Wędzone udko z kurczaka + korniszony chilli + ser [...]

[...] Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Kreatyna 5g Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/18/61f749fdd9004b28a615cffaadbd2275.jpg Posiłek II i III : Wędzona noga z pieprzem cayene + zapiekana kiszona kapusta + ser żółty + [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2015/12/30/a2d429f6cb0c43968f100a414d1f5c30.jpg Posiłek 2 i 3 : Kurczak w zieonym curry z mlekiem kokosowym [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : eaa 10g tauryna 4g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg /SFD/Images/2016/1/11/e8e5538299a740af83dbde6ff819aa7d.jpg Posiłek II i III : 250g mięsa mielonego + sos + konserwowe [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2016/1/15/79bfed5f10ff4d07b1632211b6a3f863.jpg Posiłek III i IV : Mielone wersja '0 pomysłu' + [...]

[...] mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-06 17:52:56

[...] Suplementacja : Rano na czczo: Herb mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-22 18:46:11

[...] Suplementacja : Rano na czczo: Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-29 20:07:38

[...] : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex AN 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AMP 250mg Kofeina 250mg Pure Power v2 2 porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Kelp 1tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-05-31 19:42:36

[...] 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AMP 250mg Kofeina 250mg Pure Power v2 1 porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg ostatnia porcja %-) Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-01 20:39:16

[...] pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex AN 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Conquer 1 porcja Pure Power v2 1 porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab Super PCT 3tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-02 19:27:59

[...] pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AMP 250mg Kofeina 250mg Pure Power v2 1 porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab Super PCT 3tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-06 19:15:46

[...] Okno żywieniowe : 15-22 /SFD/Images/2016/6/7/b0510d13f8cf45758306547242ae7d3f.jpg Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex 20g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Super PCT 10tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-07 20:58:17

[...] Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Conqer 1porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-06-21 20:12:50

[...] Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AAKG 5g Podczas treningu : Bcaa - 20g Po treningu : Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-07-07 20:51:40

[...] /SFD/2016/8/1/00658f29d24e43c092ae735b4fa6b8ad.jpg Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Flex 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AAKG 5g T-burner 3tab Podczas treningu : Bcaa - 20g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-08-01 20:20:22

[...] /SFD/2016/8/17/41b8e7cc102844e393b5d4f79247aa5c.jpg Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AAKG 5g T-burner 3tab Podczas treningu : Bcaa - 20g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-08-17 19:54:22

[...] 1 jajko 3.250g mielonego z szynki + 2 białka + 250ml przecieru 4.Tatar 200g + an whey pudding ~ 200g B / 45g T / 30g WW Kcal : ~1350kcal Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g T-burner 3tab Podczas treningu : Bcaa - 20g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab